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[追風] 2019 福岡馬拉松賽後心得速寫


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2019 #福岡馬拉松 #賽後心得速寫

1.報到會場不大,外國人有專用報到櫃檯,會對護照,不能代領。會場商品及贈品都不多,可以把時間多留給天神地下街。

2.起跑時間在日本賽事中算早,8:20起跑,7:45前要完成寄物,7:55要進入起跑區。這次被分在J區,大概11分鐘通過起點。起跑氣溫約12度,穿短袖等起跑時會有點涼。

3.賽道都算平坦,大概就是九大校區(21公里前後)與翻越系島半島處(灘山,31公里前後)起伏較大。8公里到15公里,23公里到37公里,這兩段很多都是沿著海邊跑,如果不幸天氣不好,應該會比萬金石還淒慘。

4.整體補給個人感覺偏甜,吃到後來都有點沒胃口,25km有烏龍麵,但是我後段班吃到是冷的,根本懲罰慢速跑者,吃完整個胃都縮起來了。

5.沿途私補不多。中後段賽道都是在鄉下,因此加油民眾零散不多,可以很專心跑步。

6.但是可以把Suica加值加多一點,沿途便利商店很多,自己的身體自己救,自己補給自己不求人,炸雞,紅牛要吃什麼都有。回程搭火車也可以用。

7.7小時關門,即使扣掉出發時間延遲,配速還是可以很充裕。

8.比賽是One Way,沒有繞回市區,所以就越跑越荒涼,越跑越鄉下。回福岡市區可以選擇付費的接駁巴士,原價1500日幣,早鳥1200,1400。或是搭免費接駁車到筑前前原,也可以直達天神或博多,費用580日幣。

9.賽後有一家二丈温泉きららの湯在會場有提供賽後復原方案,但是需要預約,有接駁車直接送你去泡湯吃飯,吃完再自己走去搭火車回市區。

10.這場完賽率96.4%,算蠻高的,第一次看到收容車沒坐什麼人的。(不要問我為什麼會看到回收車)

以上。
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[追風] 2019 大阪馬拉松賽後心得速寫


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2019 #大阪馬拉松 #賽後心得速寫

1 海外報名有獨立的區域報到,號碼應該都是8開頭。現場對完身份後就會上安檢手環,安檢手環真的不太好弄斷或是剝掉。所以可以弄斷或把鈕扣弄掉真的很強,我用牙齒咬都覺得牙齒快崩了。

2 萬一真的不幸弄掉安檢手環,比賽當天寄物區附近有櫃檯可以處理,記得提早一點到,帶報到資料,身份證明,還有斷掉的手環。

3 報到會場在南港INTEX大阪,關西機場有巴士可以直接過去,要慢慢轉車也是OK的。

4 報到會場攤位不少,紀念T不錯看,但是一路資料東西拿下來真的覺得地球會溫暖化不是沒有原因的。(回頭看看大阪彩虹的水藍色組感覺好悲傷)

5 新路線,新氣象,大阪城出發,跑回大阪城。結果論來說,第1名選手成績有變快,所以應該是比舊路線平坦,但是我真的覺得轉折很多,後面小起伏也不少,我用走的都非常感覺。

6 有些折返點上頭有小小藝術品,真的很有戲,大家可以注意一下這些小樂趣。

7 比賽寄物區離JR大阪城公園或是地鐵森之宮車站比較近,離開也是,所以住宿可以選環狀線或是地鐵長堀鶴見緑地線/中央線沿線。

8 從寄物區出發到起跑區至少留半小時以上比較充裕,不遠,但是塞人,要走很遠,特別是ABC前面幾個區塊。

9 大阪馬也可以選不寄物,跑完後記得去領披風外套。(聽說不好看)

10 寄物建議大家帶個包包,寄物袋先放包包裡面,最後再抽出來把包包放進去就好。這樣比較,優雅,好看。

11 本年度出發時間分成AB區0900,CDE區0910,其他區0925。這樣有助於分流,挺好的。特別是廁所,出發後如果不趕時間的話,前面幾個廁所都很空,可以善加利用。(但是跑到後面都是大排長龍了)

12 配速兔子從3小時開始,15分鐘一班車,最後一班車是6小時,被六小時兔子追過以後就要自己提高警覺啦,因為再碰上有人趕你的時候,就是回收車了。

13 路線前段還不錯,路過不少景點,後段稍微無聊,亮點較少,不過就當成徒步認識大阪之旅。

14 中途會有看到路線方向更改的指示,那個是為了方便市民過馬路,不是真的改路線,不要緊張,跟著指示跑就好。

15 最後過了41公里後沒多久就轉進大阪城公園,雖然只有1公里,但是不知道為什麼拐來拐去天殺的遠,我以為是我鐵腿疲勞產生的錯覺,比賽結束後問了一下其他人也是同感,我就安心多了。

16 夕陽下的大阪城真的蠻美的,令人感動。(我終於走回來了)

17 今年天氣暖了點,御堂筋的銀杏還沒黃得透徹,稍微可惜了點。不然時間應該是挺剛好的。

18 補給正常,但是甜的太多了,後段加油的民眾大概是第一次參與私補,感覺經驗不足XDD,也是甜的居多,吃到後來有點厭世。官方也沒有提供噴劑,請自備或留意路邊民眾是否有提供。

19 眾人矚目,大阪馬名物,飲食街今年設在29公里,但是。。。跑太慢的話,有等於無。

20 不過不要灰心,你還是可以帶張電子IC錢包,路上便利商店很多,要什麼有什麼,自己的能量自己補。

21 作為一個城市馬氣氛還算歡樂,不過比起同規模東京馬還是可以再熱鬧歡樂一點。

22 寄物區,起跑區都有限定跑者才能進入,記得跟加油團約好碰面地點。

23 地鐵有出限定的兩日券(大阪マラソン 2day pass),只有成人版,1000日幣。所有地鐵站都可以買得到,賣完就沒了。

24 大阪馬出的APP很難用,不下也罷。

25 紀錄證改發電子版,自己上網下載。

最後祝福大家都抽得到!如果覺得抽不到,看要樂捐或是跟台灣近畿買名額都可以啦。上面是跑6:51的慢速跑者心得(根本就是在散步),跑太快的可以跳過,跑太慢的也可以不用看,因為應該會被回收。

以上。
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[備忘] 東京上野車站集合地點翼之像


上野站

集合地點:
上野站中央剪票口(中央改札口)旁翼之像(翼の像)

中央剪票口出來後往右邊看,綠色窗口旁的雕像。附近有超市及麵包店。

上野站
站內圖

上野站
翼の像
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[島根] 石見銀山古民家 他鄉阿部家


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阿部家建於1789年,暮色之中抵達石見銀山時,絲毫感覺不出來它有多麽的古老,只覺得這是個非常有家的感覺的古民家。之所以會被稱為是阿部家,是因為這房子原先屬於阿部清兵衛被派來石見銀山這裡當官時的住所,在修建為古民家之前,也已經荒廢了三十幾年,直到當地企業群言堂的登美小姐把它買下來,又才被給予了新生命。

但是即使是轉手到了登美小姐手中,群言堂當時還是個小企業,無法負擔如此龐大的修繕費用,所以買下了之後,中間還歷經了十個年頭,才以現在的風貌出現在我們面前。群言堂手中的古民家也全都是以這種風格在慢慢修建。

由於初期經費拮据,屋內的許多擺設都是從村子裡拼湊撿拾來的。但是這樣拼湊撿拾的方式,也正好符合群言堂的精神,把日常生活融入了阿部家打造的空間裡,讓人感受到充滿著為了生活舒適的溫度。整個修繕的過程緩慢但是用心,一個房間弄完又才換一個房間,沒有工程費用的支援,倒也可以讓登美小姐慢慢思考每個地方該如何整理,慢工出細活,反而打造出一個又一個精緻舒適的空間。

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在這兒用餐,有時間的話登美小姐都會陪著大家一起吃,就像是到她家作客一般,聽著登美小姐敘說著許多故事。原本以為現在烹煮的工作都是讓群言堂的工作人員們進行,沒想到隔天早上居然是登美小姐親自做給我們吃,一整個驚嚇,非常受寵若驚,但是登美小姐也就只是淡淡地笑著,這是我家啊,主人做菜給客人享用也是天經地義。

這個古民家有個名字,叫他鄉阿部家,隱喻著住在這兒就像旅人在他鄉遇到故人一樣,受到故人熱情的招待,如同在自己家裡一樣。所以2008年這邊開始營業,希望讓所有的旅人都能像回到家裡一樣地自在。整個阿部家的擺設都跟紡織有點關係,登美小姐主持的群言堂最早起家就是把不要碎布縫起來的拼布包拿出去販售,也是整個群言堂的起點,所以編織的元素在阿部家中隨處可見。

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晚上有個小空間會播放阿部家整個修建過程的幻燈片,可以清楚地看到從開始經營以來的變化,可以感受到每個房間也隨著歲月在「增長」,當然不是說房間會長大,而是說可以看得出來登美小姐真的是把這裡當成是個家在經營,她一直提到快速與方便可以用錢解決沒有錯,但是少了歷史跟生活的需求穿針引線,整個「家」的氛圍就不會出現,這似乎也在告訴我們,慢活的重要性,這其實也是大家目前所最欠缺的生活元素,隨手可以捻來一堆資訊,但是也少了很多摸索思考的樂趣,反映在整個阿部家裡,就是可以讓人感受到種種巧思,讓這裡不僅僅是文化遺產,也是真的可以讓人生活的空間,溫暖,又有深度,復古之中也還帶有創意的生活。登美小姐透過古民家的再生,也其實告訴著我們許多事情,尤其是生活方面的體驗,這樣說故事的方式很少見,但也能觸動人心,尤其住一晚之後,會突然有衝動也想找個古民家慢慢修築,總覺得這樣打造,才像是個「家」的面貌,讓人療癒,讓人感動。




他鄉阿部家
〒694-0305 島根県大田市大森町ハ159-1
https://kurasuyado.jp/takyo-abeke

現在也還有另外一棟修築完畢的古民家可以入住,只今加藤家,氣氛一樣動人。



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[島根] 山陰合同銀行本店展望室


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松江是島根縣的縣廳所在地,號稱水都,被稱為水都最主要的原因是被包圍在宍道湖與中海之中,城市分布在大橋川的兩側,國寶松江城的護城河系統也仰賴著大橋川,水路串連,變成生活之中不可欠缺的元素,所以也有人說松江的釣魚人口大概是全日本最高的,因為生活實在是跟水密不可分。

如果想要好好地瀏覽一下松江市的全貌,可以到山陰合同銀行本店ビル,這建物是山陰合同銀行的本店,山陰合同銀行目前是山陰地方最大的地方銀行,主要以島根及鳥取為主要經營範圍,總行就位於松江市,既然是山陰地方的銀行代表,有棟全山陰最高的最物當然也不為過。

建物高75公尺,展望室在14樓,可以從銀行的側門進入,當然要先跟警衛杯杯點頭致意一下,費用無料,不知道是不是不太有人知道這個展望室,我們從進去到離開幾乎都呈現包場狀態。

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除了可以好好地欣賞宍道湖之外,水都松江的景色也一覽無遺。不過也不能帶吃的,就沒辦法浪漫地對飲作樂啦!




山陰合同銀行本店ビル
島根県松江市魚町10
料金 無料
営業時間 【利用可能時間】
[4月~10月]10:00~18:00
[11月~3月]9:30~17:30


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[岡山]蔦屋書店與高梁市圖書館


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說起公立圖書館,大家可能都還停留在老舊昏暗的空間中找尋著書籍的印象,當然現在越來越多新蓋的圖書館空間不再那麼有壓迫感,也讓人願意進入一探究竟,不過沒有預算更新的地方政府還是只能提供最基本的借還書需求,無法做更多的服務。

日本公立圖書館2013年從佐賀的武雄市找上TSUTAYA合作後,有了不同的新風貌,開啟了公家與民營合作的契機,翻轉了圖書館的傳統意象,有人稱它是圖書館革命,我倒也覺得沒有那麼到革命那麼強烈,但是的確是讓人耳目一新。武雄市圖書館的成功,讓其他預算不足的地方政府圖書館也開始思考是否有這類型圖書館存在的可能性,所以目前在日本陸續有好幾個地方願意放手讓TSUTAYA操作,而高梁市也是其中一個。

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高梁市圖書館位於備中高梁駅旁,藉由車站旁巴士站與圖書館共構計畫的契機,由TSUTAYA的母公司CCC提案,順利取得圖書館的管理營運權,成為CCC繼佐賀県武雄市(武雄市図書館・歴史資料館),神奈川県海老名市(海老名市立図書館),宮城県多賀城市(多賀城市立図書館)之後,在日本第四個公私合作的案例。

1樓是高梁市巴士站。2樓就是JR備中高梁車站與圖書館直接連結。2樓以上都是屬於高梁市図書館範圍。高梁市観光案内所,星巴克,図書館都在二樓,4樓除了小朋友圖書區外,還有戶外展望台。

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這類型圖書館有一個很大的突破就是改變傳統圖書館依書號排序的方式,改由「主題」或是「活動」為主的陳列方式,例如說我們要找園藝相關的書籍,除了園藝書號下頭之外,書籍也可能散佈在植物,生物,農業,甚至是建築類型底下,不免會錯過一些可能可以的參考書籍,因此蔦屋書店把所有相關主題的書籍盡量集中在一處,讓大家方便尋找。

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在圖書館建築之初,CCC也直接參與了建築物設計的階段,因此空間的運用也就相當貼近使用者的需求,甚至還帶入了星巴克,讓大家可以邊看書邊喝飲料。這點對我來說就真的是很明顯感受到台日人民在自我要求及管理上的差異,台灣應該很難容許這樣的事情存在。

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融入紅屋意象的星巴克

當然這樣複合式的圖書館也要經營獲利才能繼續下去,所以除了賣書餐飲之外,靠近門口還有一小區附近地方土產的小商場,讓路過的觀光客可以帶點手信回家。

2017年2月4日高梁市図書館開館後八天,入館人數就超越了2015年的利用人數,三個月後,就達到原先設定年間超過20萬利用者的目標,算是很成功的營運模式,看來蔦屋在這方面真的是下了不少苦工,讓人口只有三萬多人的高粱市也能擁有這麼友善的圖書館,也是市民的福氣了。




高粱市圖書館
https://takahashi.city-library.jp/library/ja
年中無休
開館時間 0900-2100


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[廣島]尾道專為腳踏車騎士設計的飯店Hotel Cycle


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島波海道是目前日本相當知名的腳踏車車道,全長約70公里,從四國的今治跨過瀨戶內海,來到廣島的尾道。每次騎著腳踏車抵達尾道的時間都是晚上,匆匆還車之後,馬上又要趕巴士返回今治,鮮少有機會好好地認識尾道,終於這次是白天來到尾道,對這個城市有了些不同的視角。而以往出發前的住宿都是選擇今治的腳踏車轉運站,這次住宿的地方則是尾道這邊專為腳踏車騎士設計的複合式飯店,Hotel Cycle。

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Hotel Cycle 位於港口邊的Onomichi U2。Onomichi U2其實是舊倉庫所改造的空間再利用一個很不錯的範例。一如多數城市發展中的脈絡,總是會有些不合時代或是產業轉換之後所遺留下來的舊空間,怎麼運用這些舊空間就變成了每個地方政府的腦力激盪時間。輕鬆一點的就整個拆掉重蓋,不過城市的歷史紋理脈絡也就隨之消失,取而代之的更新區域能不能再次取得世人的眼光就得看每個地方政府用心的程度。不過願意好好用心保存舊空間的單位也會面臨許多改建及營運上的困境,也不見得是個最佳解。

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不過Onomichi U2結合了整個城市的歷史,也搭上了腳踏車騎乘的風潮,偌大的倉庫空間反而成了腳踏車主題飯店HOTEL CYCLE的優勢,在建築師谷尻誠的巧手設計之下,可以把無障礙地愛車輕鬆地收進房內,掛上牆上成為房間裝飾的一部分,大概是每個愛車騎士的夢想。

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設計感強烈讓旅人視覺一新,飯店的住宿空間稍微小了點,但是基本旅人的需求也沒忘記,飯店也提供了洗衣機烘乾機等讓你不用苦命地用手搓洗換洗衣物,也有浴缸可以泡澡放鬆,雖然我個人更偏好往外走去泡泡錢湯。

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飯店也有提供腳踏車租借服務。

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雙人床。

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好好穿的睡衣,外頭賣場也有在賣。

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浴室的備品們

ONOMICHI U2內除了Hotel Cycel之外,也不單單只是提供住宿,在飯店另一端則是商場及餐廳,也還有來自台灣的捷安特腳踏車店,如果騎車疲累的話,晚上有bar可以小酌,晚餐也是在商場內就可以解決,HOTEL CYCLE提供的早餐也是在商場的餐廳內享用,連土產也可以一併處理,非常符合懶人的我的風格。

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在海外看見捷安特都會感動個幾秒

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紙膠帶真的是有點迷人的商品

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商場內的小酒吧

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商場內一角

好好休息一夜之後,就可以準備往今治出發,挑戰一下著名的島波海道腳踏車道囉!GO!




Hotel Cycle
廣島縣尾道市西御所町5-11
可以直接透過官網預約住宿。

複合式商場 Onomichi U2
www.onomichi-u2.com


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